在追求健康饮食的今天,越来越多的人开始关注无糖食品。无糖蛋糕不仅能满足甜品爱好者的味蕾需求,还能帮助控制血糖水平,适合糖尿病患者或希望减少糖分摄入的人群。下面,就让我们一起学习如何制作一款简单又美味的无糖蛋糕吧!
所需材料
- 鸡蛋:4个
- 木糖醇(或其他代糖):80克
- 低筋面粉:100克
- 牛奶:50毫升
- 植物油:30毫升
- 泡打粉:1/2茶匙
制作步骤
1. 准备工作
将烤箱预热至170℃。准备一个直径约20厘米的圆形蛋糕模具,并在其底部铺上烘焙纸。
2. 混合液体材料
在一个大碗中打入鸡蛋,加入木糖醇,用电动打蛋器搅打均匀,直到颜色变浅且体积膨胀。接着倒入牛奶和植物油,继续搅拌均匀。
3. 筛入干性材料
将低筋面粉与泡打粉混合后过筛,分两次加入到液体混合物中,采用翻拌的方式轻轻拌匀,避免过度搅拌导致面糊起筋。
4. 倒入模具烘烤
将面糊倒入准备好的模具中,轻轻震几下以排出气泡。放入预热好的烤箱中层,上下火170℃烘烤约30分钟。
5. 检查熟度
烘烤结束后,可以用牙签插入蛋糕中心测试是否熟透——如果拔出时没有粘附面糊,则表示蛋糕已经烤好。
6. 冷却脱模
将蛋糕取出放凉,然后从模具中取出,撕去烘焙纸即可享用。
小贴士
- 如果喜欢更丰富的口感,可以在面糊中加入一些坚果碎或者椰蓉。
- 选择代糖时,请根据个人口味调整用量,确保既满足甜味需求又不会过于甜腻。
- 烘焙时间可能因烤箱性能略有差异,请随时观察蛋糕状态,避免过度烘烤导致发干。
这款无糖蛋糕不仅健康低卡,还兼具松软细腻的质地,无论是作为日常早餐还是下午茶点心都非常合适。快动手试试吧!