🌿✨健康腌酸菜（泡菜） | 范志红老师版的做法 🌟
发布时间：2025-05-08 19:01:18来源：
想要吃得健康又美味？那就试试范志红老师推荐的腌酸菜做法吧！这款酸菜不仅保留了蔬菜的营养，还带有独特的风味，简直是家庭餐桌上的小惊喜。首先准备好白菜或其他喜欢的蔬菜，洗净后晾干水分，然后用盐均匀涂抹，放置一段时间让其自然出水。接着将处理好的蔬菜装入密封罐中，加入凉白开和适量盐，确保蔬菜完全浸没。最后放置于阴凉处发酵，时间长短可根据个人口味调整。整个过程既简单又有趣，非常适合亲子一起动手尝试。酸菜富含益生菌，有助于肠道健康，让你在享受美食的同时也为身体加分。快来一起动手试试吧！🍴😋
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