✨无糖无油无碳水可可菜花伪甜点的做法_无糖
发布时间：2025-05-08 05:18:23来源：
🌿【创意健康美食】今天给大家分享一款超低卡又美味的伪甜点——可可菜花！这款甜点不仅颜值在线，还完全摆脱了传统甜品的高热量负担，适合追求健康饮食的你～
🌟首先准备一颗新鲜的菜花，洗净后用料理机打成细腻的米粒状，模拟米饭或蛋糕的口感。接着将菜花蒸熟，加入少量无糖可可粉和鸡蛋清（也可以用亚麻籽胶代替），搅拌均匀后铺平蒸制几分钟，形成“蛋糕”胚体。最后撒上一层椰蓉或者坚果碎，简单装饰即可完成～
🍴这款甜点零糖、零油、零碳水，既满足了对甜品的渴望，又不会给身体带来额外负担。无论是早餐、下午茶还是深夜小馋虫来袭时，都是一份完美的选择！😋
🌱记得分享你的作品哦，一起探索更多低卡健康的美味吧～💚
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