🌸 红枣银耳汤（饱腹感强）的做法 🍯
发布时间：2025-05-08 00:43:55来源：
寒冷的冬日里，来一碗暖胃又暖心的红枣银耳汤再适合不过啦！✨这款甜品不仅颜值在线，还能帮你轻松拥有饱腹感，简直是减肥党和忙碌上班族的福音。😋
首先，准备好食材：干银耳一朵、红枣5-6颗、枸杞一小把、冰糖适量以及清水。泡发银耳时记得撕成小块，这样炖煮起来更入味哦！⏰ 接着将银耳和红枣放入锅中，加入足量清水，用大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。等到银耳变得软糯黏滑时，加入枸杞和冰糖，继续炖煮10分钟即可关火。💛
这碗热腾腾的红枣银耳汤不仅富含胶原蛋白，还能帮助补充维生素C，促进消化，让你吃得满足又健康！💃 快动手试试吧，为家人送上一份温暖与关爱～💖
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
