🌟一人一锅一月子餐猪蹄汤，助力宝妈元气满满！💪
发布时间：2025-05-07 22:37:11来源：
月子期间，营养补给至关重要，而猪蹄汤绝对是滋补佳品之一！今天就来教大家如何轻松制作一碗暖心又养颜的猪蹄汤吧～🍲
首先准备好新鲜猪蹄两只，先用清水浸泡半小时去除血水，再焯水去腥。接着将猪蹄放入炖锅中，加入姜片、红枣和枸杞，倒入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。中途可以适当加盐调味，让汤汁更加鲜美。⏰两个小时后，一锅浓香四溢、胶原蛋白满满的猪蹄汤就完成啦！✨
这道汤不仅味道醇厚，还能帮助宝妈们促进乳汁分泌，恢复体力。记得趁热享用哦～宝妈们快试试吧！👩🍼❤️
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