🌸10分钟搞定的家常美味花菜🌿
发布时间：2025-05-06 08:54:06来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——花菜炒肉！👨🍳短短10分钟就能搞定，非常适合忙碌的上班族和学生党哦～💕
首先准备好食材：新鲜的花菜一朵、瘦猪肉适量、蒜末少许。第一步，将花菜洗净切成小朵，用开水焯烫一下捞出备用；第二步，热锅凉油，放入蒜末爆香后加入切好的肉片翻炒至变色；第三步，倒入焯好的花菜快速翻炒均匀，加盐、生抽调味即可出锅！✨
这道菜色泽诱人，口感脆嫩，既有蔬菜的清香又有肉类的鲜美，非常适合搭配米饭食用。🍚不仅美味，还富含丰富的维生素C和膳食纤维，健康又好吃！💪快试试吧，让你轻松享受厨房乐趣！🍴🌟
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