🌟天麻炖鸡：改善头晕的好选择🌟
发布时间：2025-05-05 23:21:32来源：
头晕可能是多种原因引起的，但通过饮食调理，可以起到一定的缓解作用。今天就为大家介绍一款简单又美味的药膳——天麻炖鸡！🍲🐔
首先准备好食材：新鲜鸡肉500克、天麻10克、枸杞少许以及姜片几片。先将鸡肉清洗干净后焯水去腥，再把天麻用温水浸泡约半小时。接着，将所有材料放入炖盅内，加入适量清水，隔水慢炖两小时即可。✨
这道菜不仅味道鲜美，还能有效改善头晕症状哦！天麻具有平肝息风的作用，对于因肝阳上亢导致的头晕有很好的调理效果。而鸡肉富含优质蛋白，能增强体质，提升免疫力。枸杞则为整道菜品增添了丰富的营养元素。💖
快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！记得分享你的成果哦～💬👩🍳
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