青菜炒油面筋的做法 🍲🍜
发布时间：2025-04-19 12:24:25来源：
🌟【家常美味】青菜炒油面筋的做法分享！🌟
今天给大家带来一道简单又营养的家常菜——青菜炒油面筋！这道菜色香味俱全，做法也超级简单，非常适合忙碌的工作日。😋
首先准备食材：新鲜的青菜一把（比如小白菜或者菠菜）、油面筋适量、蒜末少许、盐和酱油调味即可。准备工作完成后，热锅凉油，放入蒜末爆香，接着加入青菜翻炒至变软，再放入油面筋一起翻炒均匀。✨
💡小贴士：油面筋本身带有油脂，所以炒的时候不需要额外放太多油哦！最后加入适量的盐和酱油调味，翻炒均匀后就可以出锅啦！🌈
这道菜不仅色泽诱人，而且富含纤维素，清淡健康，特别适合想要吃得清淡又不想牺牲味道的人群。快动手试试吧！🍴💖
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