🍂✨秋葵炒牛肉的做法✨🍂
发布时间：2025-04-19 06:35:59来源：
秋天来了，天气渐凉，正是享受健康美食的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——秋葵炒牛肉！🍴🥩这道菜不仅色香味俱佳，还富含营养，特别适合秋冬季节食用哦～🍂✨
首先，准备好新鲜的秋葵和嫩牛肉。秋葵要挑选翠绿饱满的，牛肉则建议选用牛里脊肉，口感更嫩滑。准备工作完成后，将牛肉切片，用少许盐、生抽、料酒腌制15分钟，让肉质更加鲜嫩入味。🌱🥩
接着，处理秋葵。把秋葵洗净后切成小段，焯水1-2分钟，这样可以去除涩味并保持脆爽口感。焯好水的秋葵捞出备用。💚🌿
热锅凉油，先下腌好的牛肉快速翻炒至变色，再加入秋葵一起翻炒均匀。最后调入适量盐、胡椒粉提味，撒上一点葱花点缀，一道香喷喷的秋葵炒牛肉就完成啦！🔥🍴
这道菜低脂高蛋白，既有秋葵的清香又有牛肉的鲜美，简直是养生与美味兼得的选择！🌟🍂快动手试试吧～
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