🌟超简单凉拌养心菜的家常做法🍴✨
发布时间：2025-04-12 06:08:38来源：
凉拌菜是夏日餐桌上的常客，清爽又开胃！今天就跟着美食杰暖暖尚一起学习这道简单易做的凉拌养心菜吧～🌿
首先准备好食材：新鲜养心菜（也叫紫甘蓝）、胡萝卜丝、蒜末和辣椒圈。将养心菜洗净后撕成小块，用开水焯烫一下，保持脆嫩口感哦～捞出后迅速过冷水，这样颜色更鲜亮！🥕💦
接下来调酱汁：碗中加入生抽、醋、少许糖、香油，再撒上蒜末和辣椒圈，搅拌均匀。把调好的酱汁淋在养心菜上，最后加入胡萝卜丝点缀，轻轻拌匀即可～🥄🍴
这道凉拌养心菜不仅颜值在线，还富含丰富的营养，酸甜爽口，特别适合夏天享用！快来试试吧，保证让你一试难忘～😋💕
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