莴笋黄瓜绿豆浆的做法 🥦🥒
发布时间：2025-04-08 03:08:57来源：
清晨的第一杯健康饮品，从一杯清新爽口的莴笋黄瓜绿豆浆开始！这款豆浆不仅颜值在线，还富含多种维生素和膳食纤维，绝对是早餐桌上的明星选手。制作起来也超级简单，只需要准备好新鲜的莴笋、黄瓜以及黄豆，就能轻松搞定。
首先，将黄豆提前浸泡4-6小时，这样可以让豆浆更加顺滑细腻。接着，把洗净的莴笋和黄瓜切成小块备用。将泡好的黄豆与切好的蔬菜一起放入破壁机中，加入适量清水（建议按1:3的比例），启动机器搅拌即可。如果喜欢更浓郁的口感，可以适当减少水量哦！
打好的豆浆过滤后倒入杯中，还可以根据个人口味添加蜂蜜或冰块提味。早晨喝上一杯，既能补充能量，又能唤醒一天的好心情。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这杯莴笋黄瓜绿豆浆都是你不可错过的健康选择！🌱✨
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