🌿西葫芦高汤豆参汤 | 清爽又滋补的家常美味🍲
发布时间：2025-04-05 05:00:47来源：
最近天气转凉，总想喝点暖胃又健康的汤品。今天给大家分享一道简单易做的【西葫芦高汤豆参汤】，不仅颜值在线，味道也超级棒哦！💛
首先准备食材：新鲜的西葫芦、豆参（也叫大豆蛋白素肉）、胡萝卜和香菇。西葫芦切片，胡萝卜切丝，香菇泡发后切块，豆参稍微泡软备用。💡
接着熬制高汤是关键！用鸡骨或猪骨慢火炖上1-2小时，直到汤汁浓郁乳白。没有骨头的话，也可以用浓醇的蔬菜汤代替，健康又不失风味。🥣
最后将所有材料倒入锅中，加入高汤煮沸，再转小火炖煮15分钟，让食材充分吸收汤汁的鲜美。出锅前撒上一点葱花提香，一锅香气四溢的西葫芦高汤豆参汤就完成啦！🌸
这道汤清淡不油腻，富含植物蛋白，特别适合秋冬季节享用。快来试试吧，给自己和家人一份暖心的关爱！❤️
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