🌿 一周的简单营养早餐 🥞🍳
发布时间：2025-04-04 19:14:27来源：
忙碌的生活也需要精致的开始！以下是7天的简单营养早餐计划，让你元气满满每一天～
周一：🍳煎蛋+全麦吐司+牛油果片
周二：🥞香蕉蓝莓煎饼+一杯热牛奶🥛
周三：🥪鸡蛋三明治+橙汁🍹
周四：🥐法式小面包+酸奶+坚果 handful
周五：🥣燕麦粥+水果沙拉🥗
周六：🥞玉米面薄饼+番茄炒蛋🍳
周日：🍳荷包蛋+红薯+蜂蜜水🍯
每顿早餐都兼顾了蛋白质、膳食纤维和维生素，既健康又方便！坚持一周，你会发现身体状态更好，心情也更愉快呢！💖 记得早起一点点，给自己一个温暖的开始哦～✨
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