✨乌发补钙黑芝麻酱的做法✨
发布时间：2025-04-04 03:09:52来源：
头发干枯分叉？缺钙困扰着你？别担心！今天教你制作一款简单又营养的黑芝麻酱，不仅能滋养秀发，还能帮助补钙哦！🌟
首先准备好食材：黑芝麻 handful（约50g），蜂蜜适量，少许盐。先把黑芝麻倒入锅中，用小火慢慢翻炒，直到散发出浓郁香气，颜色微微变深即可。（记得不要炒糊了哦～）接着将炒好的黑芝麻放入料理机中打碎，加入少量温水搅拌成细腻的糊状。如果喜欢甜味，可以加入蜂蜜调味；想要更健康的选择，也可以省略蜂蜜直接食用。最后撒上一点盐提鲜，美味的黑芝麻酱就完成啦！💫
每天早晚取一勺涂抹在面包上，或者拌入牛奶、酸奶里，不仅口感香醇，还能为身体补充丰富的维生素E和钙质，让你的头发更加乌黑亮丽，骨骼更强健！💪✨
快动手试试吧，健康美味两不误！🍴
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