🌟五仁灰山药羹养生甜品来啦！✨
发布时间：2025-04-02 19:50:55来源：
在这个秋意渐浓的季节，来一碗暖胃又滋补的五仁灰山药羹再合适不过了！🍲这次我们用山药搭配五仁（核桃仁、杏仁、花生仁、芝麻仁、瓜子仁），再加上一点神秘的灰灰元素（黑芝麻或黑米），让这道羹汤既美味又有层次感。
首先，准备好新鲜的山药和五仁材料。剥皮后的山药切块，放入锅中煮至软糯。接着加入提前炒香的五仁，混合搅拌成细腻的糊状。最后撒上一层黑芝麻粉，增添独特的香气与营养。🥣
这碗羹不仅颜值在线，还富含膳食纤维和多种维生素，特别适合秋冬进补。无论是早餐还是下午茶时间，它都能为你带来满满的幸福感。😋快来试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸！❤️
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