🌸补气血汤：你不能不拥有的养生汤做法 🍲
发布时间：2025-04-02 03:59:21来源：
在生活中，我们常常因为工作压力和生活节奏而忽略了自己的健康。其实，一碗暖心暖胃的补气血汤就能轻松改善体质！今天就来分享一款简单又营养的养生汤——红枣桂圆枸杞炖鸡汤，让你轻松补足元气，焕发活力✨。
首先准备好食材：新鲜鸡肉半只、红枣8颗、桂圆干10颗、枸杞一小把以及几片生姜。将鸡肉洗净后焯水去腥，再与其他材料一起放入炖盅中，加入适量清水。盖上盖子，用慢火炖煮约1.5小时。出锅前可根据个人口味加少许盐调味，一锅香甜浓郁的补气血汤就完成啦～💛
这道汤不仅味道鲜美，还能帮助改善面色苍白、手脚冰凉等问题。秋冬季节喝上一碗，整个人都会变得暖洋洋的，简直是冬日必备的滋补良品🍂。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖呵护❤️！
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