✨黑燕麦饼干(减肥低卡小零食)的做法_黑燕麦
发布时间：2025-03-25 16:04:24来源：
🌿随着健康饮食观念深入人心，越来越多的人开始关注低卡零食的选择。今天就来分享一款简单易做的黑燕麦饼干！这款饼干不仅低卡健康，还富含膳食纤维，特别适合想要控制体重或追求轻盈生活的朋友哦～💛
准备工作很简单：准备适量黑燕麦、鸡蛋、少量蜂蜜以及一些坚果碎（比如杏仁片）。首先将黑燕麦用温水稍微浸泡几分钟，让它变得柔软；接着打入一个鸡蛋，加入蜂蜜搅拌均匀，最后撒入坚果碎混合。把调好的面糊分成小份，用手轻轻压成饼状，摆放在铺好烘焙纸的烤盘上。放进预热至180℃的烤箱中，烘烤大约15分钟即可出炉啦！🍞🍪
刚出炉的饼干香脆可口，既满足了味蕾需求，又不用担心摄入过多热量。无论是当作早餐搭配牛奶，还是下午茶时间的小点心，都非常合适呢！🌟快动手试试吧，让美味与健康同行～💪
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