🌟美容养颜安神汤✨
发布时间：2025-03-25 01:07:49来源：
在这个快节奏的生活里，我们需要一碗暖心的美容养颜安神汤来放松身心💖。今天就和大家分享这道简单又滋补的汤品做法！🍲
首先准备食材：红枣5颗、枸杞一小把、银耳一朵、莲子适量、冰糖适量。💕
第一步，将银耳泡发后撕成小朵，红枣去核，莲子提前泡软。📝
第二步，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖煮约1小时。⏰
第三步，最后加入冰糖调味即可。✨
这碗汤不仅颜色诱人，而且富含胶原蛋白和多种维生素，能够帮助改善皮肤状态，同时还能起到安神助眠的作用呢。😴
快来试试吧，给自己一个温暖的小确幸吧！❤️
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