🌸下奶排骨木瓜汤的做法来啦！妈妈们快收藏～💖
发布时间：2025-03-24 23:07:43来源：
首先准备好食材：新鲜排骨500g、成熟木瓜半个、红枣几颗、枸杞一小把、姜片少许。先把排骨焯水去血沫，捞出洗净备用。接着切好木瓜块，红枣和枸杞清洗干净。起锅烧水，放入排骨、姜片，大火煮开后转小火炖煮1小时。等排骨快熟时加入木瓜块，再炖30分钟。最后撒上红枣和枸杞，加适量盐调味即可出锅。💛
这道汤味道清甜，营养丰富，非常适合哺乳期的宝妈饮用。木瓜富含维生素C和酶类物质，有助于促进乳汁分泌；而排骨则提供优质蛋白质，帮助身体恢复。💕记得趁热喝哦，暖暖的对身体更好！❤️
快动手试试吧，为宝宝准备一碗爱心满满的下奶汤～👶💕
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