🌸自熬阿胶膏&固元膏✨滋补佳品，亲手制作更安心💪
发布时间：2025-03-23 20:34:30来源：
寒冷的冬天，身体需要更多滋养。今天就来分享一款简单又实用的家庭养生好物——自熬阿胶膏和固元膏！💖无论是用来补血养颜还是增强体质，都是绝佳选择哦～🌟
首先准备好所需材料：阿胶块、红枣、枸杞、核桃仁、黑芝麻等（具体比例可根据个人口味调整）。剥好红枣去核后，与洗净的枸杞一起放入锅中，加入适量清水慢慢熬煮。当红枣变得软烂时，加入提前敲碎的阿胶块，小火不断搅拌直至完全融化。此时可以加入核桃仁和黑芝麻，继续熬至浓稠状即可关火。😎
将熬好的膏体倒入干净容器中冷却凝固，密封保存。每天取一勺温水冲服或直接食用，不仅味道香甜，还能帮助改善气血不足的问题呢～💝记得坚持使用哦，效果更佳！
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