🌿低碳水主食烤山药😋
发布时间：2025-03-23 11:29:43来源：
想要吃得健康又美味？那就试试这道简单又营养的低碳水主食——烤山药吧！🍠✨
首先准备好新鲜的山药，记得戴上手套去皮哦，避免手痒。然后将山药切成均匀的小段，这样受热更均匀，口感也会更好。接着用橄榄油轻轻刷上一层，再撒上一点点盐和黑胡椒提味，最后放入预热好的烤箱中，180℃烤约25分钟，直到表面微微焦黄，香气四溢。⏰🔥
出炉后的烤山药外皮微脆，内里软糯香甜，不仅低卡健康，还能满足你的味蕾。作为主食或者下午茶点心都超棒！🌱💛
这道低碳水主食简单易做，特别适合追求健康饮食的朋友。快来试试吧，让生活多一点自然的味道～🍴💚
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