🌟低脂小油菜豆腐汤🍲
发布时间：2025-03-23 07:22:51来源：
健康饮食从一碗暖胃的汤开始！💖今天给大家分享一道简单又美味的「低脂小油菜豆腐汤」，不仅热量低还营养丰富哦～快来一起学起来吧！
首先准备食材：新鲜的小油菜一把、嫩豆腐一块、鸡蛋一个、葱花少许。✨第一步，将豆腐切成小块，小油菜洗净备用。热锅加水烧开后放入豆腐煮2分钟，这样能让豆腐更入味。接着加入小油菜，继续煮至变软。此时可以淋入打散的鸡蛋液，用筷子轻轻搅拌成蛋花，瞬间香气四溢～🍳最后撒上葱花点缀，简单调味即可出锅啦！
这道汤清淡鲜美，富含植物蛋白和维生素，特别适合减脂期或者想要吃得健康的你！💚无论是搭配米饭还是单独享用，都能让你感受到满满的幸福感。快动手试试吧，让家人每天都能喝到这份温暖与关爱！💛
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