🌟茯苓粥的做法 🍚｜轻松get茯苓粥的制作秘笈🌟
发布时间：2025-03-22 13:44:19来源：
提到茯苓粥，大家是不是都对它的养生功效充满好奇呢？今天就让杰米120来教大家如何在家轻松制作这道健康又美味的茯苓粥吧！✨
首先，准备好所需食材：新鲜的茯苓粉（或茯苓块）、大米、适量清水和少许冰糖。🌟第一步，将大米淘洗干净后浸泡约20分钟，这样可以让米饭更加软糯哦！🥣接着，把泡好的大米放入锅中，加入清水，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮。🔥
当米粥开始变得浓稠时，就可以加入提前处理好的茯苓粉啦！搅拌均匀后继续熬煮5-10分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。🍬一碗香气扑鼻、营养丰富的茯苓粥就完成啦！
茯苓粥不仅味道清香可口，还能健脾安神、利水消肿，特别适合秋冬季节食用。🍵快动手试试吧，让你的家人也能享受到这份温暖与健康！💕
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