🌿🍴 飞鱼籽肠炒抱子甘蓝:简单又美味的家庭料理 🍴🌿
发布时间:2025-03-22 11:50:52来源:
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——飞鱼籽肠炒抱子甘蓝!这道菜色彩丰富,口感层次分明,特别适合忙碌的工作日晚餐哦!✨
首先准备好食材:飞鱼籽肠、抱子甘蓝(小圆白菜)、蒜末和一些调味料。抱子甘蓝清洗干净后切半备用,飞鱼籽肠切片。热锅凉油,放入蒜末爆香,接着加入飞鱼籽肠翻炒至微黄,再倒入抱子甘蓝一起翻炒。记得用中火慢慢炒,让抱子甘蓝保持脆嫩的口感。最后加入适量盐、胡椒粉调味即可出锅!🍲💕
这道菜不仅色香味俱佳,而且富含膳食纤维和蛋白质,健康又美味!无论是搭配米饭还是单独享用,都让人回味无穷。快试试吧,给家人带来一份暖心的惊喜!❤️🌟
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