🌟超简单虾米西兰花洋葱减脂餐✨
发布时间：2025-03-21 20:54:34来源：
忙碌的生活也需要健康饮食！今天给大家分享一道简单又营养的减脂餐——虾米西兰花洋葱炒菜😋。这道菜色香味俱全，而且低卡健康，特别适合想要保持身材的小伙伴！💪
首先准备食材：新鲜的西兰花一朵、洋葱半个、虾米一小把。先把西兰花焯水备用，记得加点盐让颜色更翠绿哦～💚 同时将洋葱切丝，泡发好的虾米稍微冲洗一下。起锅热油，先爆香洋葱丝，散发出诱人的香气～🌸 接着加入虾米翻炒几下，最后放入西兰花快速翻炒均匀，加少许盐和胡椒粉调味即可出锅啦～✨
这道菜清淡爽口，不仅富含膳食纤维还能补充优质蛋白，简直是减脂期间的完美选择！🌈 快跟着美食杰居八丐一起动手试试吧～👨🍳👩🍳
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