💪杜仲猪腰汤的做法 | 杜仲猪腰汤怎么做 | 🍲杰米107
发布时间：2025-03-19 08:35:25来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的杜仲猪腰汤绝对是暖身又滋补的好选择！✨今天就跟着杰米107一起学习这道简单又营养的传统汤品吧～
首先准备食材：新鲜猪腰2个、杜仲5克、枸杞一小把、红枣几颗和姜片适量。先把猪腰清洗干净，去除白色筋膜后切花刀，用清水浸泡半小时去腥味，再焯水备用。杜仲提前用水泡软，红枣去核，枸杞稍微冲洗一下即可。💡
接下来是熬汤环节：将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。期间记得撇去浮沫哦～最后加少许盐调味，一锅香浓的杜仲猪腰汤就完成啦！🍲
这道汤不仅味道鲜美，还具有补肾强腰、健脾益气的功效，特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖关怀！❤️
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