🌸清炖滋补鹌鹑汤🌸
发布时间：2025-03-17 17:50:24来源：
想要提升身体免疫力？试试这道【清炖滋补鹌鹑汤】吧！鹌鹑肉质细嫩，富含蛋白质和多种营养成分，搭配枸杞、红枣等食材，不仅味道鲜美，还能滋养身体哦～😋
首先，准备一只新鲜的鹌鹑，清洗干净后切块。然后将鹌鹑放入锅中，加入清水，大火煮沸去除血沫，保持汤品清澈。接着加入几颗红枣、几粒枸杞，还有姜片去腥提香。此时转小火慢炖约1小时，让所有食材的味道充分融合。⏰
最后撒上少许盐调味即可出锅！一碗热腾腾的【清炖滋补鹌鹑汤】就完成啦！🍲💖这款汤品不仅适合秋冬进补，还特别适合体质虚弱的朋友饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖关怀！💛
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