🌱鹰嘴豆的三种美味吃法，简单又健康！✨
发布时间：2025-03-17 07:58:16来源：
鹰嘴豆不仅营养丰富，还超级百搭，今天就来分享三种超棒的吃法，让你轻松享受健康美味～🍴
第一种是鹰嘴豆沙拉🥗。将煮熟的鹰嘴豆与黄瓜丁、西红柿块混合，加入橄榄油和柠檬汁调味，最后撒上一些黑胡椒和香草。清爽可口，非常适合夏天享用！
第二种是鹰嘴豆泥 hummus 🍬。把鹰嘴豆和芝麻酱、蒜末、橄榄油一起放入搅拌机中搅打均匀，可以搭配面包片或蔬菜条食用。这道经典地中海风味小吃，口感细腻，越嚼越香。
第三种是鹰嘴豆咖喱🍛。用洋葱、姜蒜爆香后加入咖喱粉翻炒，再倒入鹰嘴豆和椰奶炖煮至浓稠。浓郁的咖喱香气搭配软糯的鹰嘴豆，简直是米饭杀手！
快来试试吧，健康又美味的鹰嘴豆等你解锁～🍴✨
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