🌸✨简易养颜汤的做法步骤✨🌸
发布时间：2025-03-17 05:26:38来源：
现代生活节奏快，压力大，皮肤状态也容易受到影响。今天给大家分享一款简单易做的养颜汤——红枣枸杞银耳羹，让你在家也能轻松拥有好气色！🌟
首先，准备好食材：干银耳一朵、红枣5颗、枸杞一小把和适量冰糖。先把银耳提前泡发，撕成小朵；红枣洗净去核备用。接下来，将银耳放入锅中加水煮沸，转小火炖煮约40分钟，直到银耳变得软糯黏稠。此时加入红枣继续炖煮15分钟，最后放入枸杞和冰糖，再煮5分钟即可关火。一碗晶莹剔透、香甜可口的养颜汤就完成啦！💛
这款汤富含胶原蛋白和多种维生素，不仅有助于美容养颜，还能帮助改善睡眠质量哦～每天一碗，坚持下来，你会发现皮肤越来越光滑细腻，整个人都更有活力了呢！💃💖
记得分享给家人朋友一起享用吧！😋💕
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