🌟木耳汤的做法🍲
发布时间：2025-03-17 04:49:03来源：
今天给大家分享一道简单又营养的木耳汤！木耳被誉为“血管清道夫”，富含膳食纤维和多种维生素，常喝对身体特别好哦～✨
首先，准备好食材：黑木耳5朵、红枣5颗、枸杞一小把、冰糖适量、清水800ml。准备工作很重要哦！先把黑木耳提前泡发，洗净后撕成小朵；红枣去核切片，枸杞稍微冲洗一下备用。
接着就是烹饪时间啦！第一步，将泡好的木耳和红枣放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火炖煮20分钟。第二步，加入枸杞和冰糖，继续煮5分钟即可关火。💕
一碗热腾腾的木耳汤就完成啦！这款汤不仅颜色诱人，而且口感清爽，非常适合日常养生饮用。无论是早晨起床还是晚上休息前，来上一碗都超级暖心～💛记得每周坚持喝几次，让健康伴随每一天吧！💪
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