薏米茶怎么做 🌿✨
发布时间：2025-03-15 09:37:24来源：
薏米茶是一种健康又美味的饮品，尤其适合想要祛湿、养颜的人群。制作薏米茶其实非常简单，只需要准备一些薏米和清水即可。首先，将薏米提前用清水浸泡2-3小时，这样可以让薏米更加容易煮熟，同时释放更多的营养成分。接着，将泡好的薏米放入锅中，加入适量的清水，水的比例可以根据个人口味调整。大火煮开后转小火慢炖约30分钟，直到薏米变得软糯。如果你喜欢更甜的口感，可以在这一步加入适量冰糖或蜂蜜调味。最后，过滤掉薏米，只保留清澈的茶汤即可。一杯香醇的薏米茶就完成啦！☕️🍵这款茶不仅味道清香，还能帮助身体排出多余湿气，是日常养生的好选择哦！💪💖
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