木耳红枣养生汤的做法 🍯✨
发布时间：2025-03-15 03:35:50来源：
🌟【木耳红枣养生汤】——简单又健康的美味汤品，特别适合秋冬季节饮用。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助补血养颜，增强免疫力哦！🌸
首先准备好食材：干木耳一小把、红枣十颗左右、枸杞一小撮、冰糖适量。先把干木耳泡发，大约需要15-20分钟，泡好后清洗干净撕成小朵；红枣洗净去核备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入清水至八分满，选择炖煮模式或者用砂锅慢火熬煮约40分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。🍲❤️
一碗热腾腾的木耳红枣养生汤就完成啦！喝上一口，温润甘甜，暖胃又暖心。长期坚持饮用，可以改善面色苍白、手脚冰凉等问题，让你由内而外散发健康光彩！💪💖 养生食谱 秋冬必备 美容养颜
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