养身红枣粥的做法 🍯🍚
发布时间：2025-03-31 22:15:09来源：
在这个快节奏的生活里，一碗热腾腾的红枣粥不仅能填饱肚子，还能为身体注入满满的营养和温暖。今天就来分享一款简单易做的养身红枣粥吧！💛
首先准备材料：糯米100克、红枣8颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把糯米淘洗干净，用清水浸泡半小时，这样煮出来的粥会更加软糯。红枣洗净后去核切片，枸杞泡水备用。接下来将糯米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮至米粒开花。此时加入红枣片，继续熬煮15分钟，最后放入枸杞和冰糖调味即可。⏰🔥
这碗红枣粥不仅颜色诱人，还富含维生素C和膳食纤维，特别适合秋冬季节食用。每天早上喝上一碗，既能暖胃又可以补充能量，让你活力满满迎接新一天的到来！💪✨
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