✨土茯苓粉葛祛湿猪骨汤养生好物推荐✨
发布时间：2025-03-26 16:28:23来源：
🌿天气潮湿，身体容易积聚湿气？今天给大家分享一款简单又有效的养生靓汤——【土茯苓粉葛祛湿猪骨汤】！这款汤不仅味道鲜美，还能有效帮助排湿，特别适合湿气重、容易疲倦的人群哦～💖
首先准备好食材：新鲜猪骨、土茯苓、粉葛和一些生姜片。先把猪骨焯水去腥，然后将所有材料放入炖盅中，加入适量清水。建议用砂锅或电炖锅慢火炖煮2-3小时，这样能让汤汁更加浓郁醇厚。熬好的汤清澈甘甜，喝上一碗，整个人都感觉轻松了不少～🍵
这款汤具有清热解毒、健脾祛湿的功效，非常适合春季或梅雨季节饮用。而且做法超简单，快动手试试吧！记得搭配清淡饮食，效果更佳哦～💪
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