🌟清热降火，广东靓汤七的做法🌿
发布时间：2025-03-26 14:08:43来源：
最近天气炎热，是不是感觉上火了？嗓子干、口腔溃疡找上门来？别急，今天给大家分享一款清热降火效果贼好的广东靓汤——凉瓜黄豆排骨汤！👀
食材准备很简单：凉瓜（苦瓜）一根、黄豆一小把、排骨适量、姜片几片。先把黄豆提前泡发，凉瓜切块焯水去苦味，排骨焯水去血沫。把这些材料放进炖盅里，加入清水，炖煮约两小时。最后加点盐调味即可！🍲
这款汤不仅味道鲜美，还能有效清热解毒，特别适合夏季饮用。喝上一碗，全身都舒坦了！⚡️记得多喝水，多吃蔬菜水果，和上火说拜拜哦～💪
清热降火 广东靓汤 养生小贴士
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