小说相关信息

书名： 《易经经络使用手册》试读:偏历穴专消您的各种坏情绪

作者： 沈清溪

出版日期： 2023年10月

出版社： 星河出版社

书籍简介

《易经经络使用手册》试读版是一本结合传统中医与现代心理学的实用指南，旨在通过人体经络穴位帮助读者缓解负面情绪，提升心理健康。本书以“偏历穴”为核心，详细介绍了这一穴位的功能及其在调节情绪方面的独特作用。书中不仅提供了科学的理论分析，还结合了大量真实案例和简单易行的操作方法，让每一位读者都能轻松掌握自我疗愈的技巧。

作者沈清溪是一位资深中医师，同时也是心理学领域的研究者。她将多年临床经验与学术成果融入书中，希望帮助更多人找到内心的平静与平衡。本书适合所有对身心健康感兴趣的人群阅读，尤其对于长期处于高压环境或深受负面情绪困扰的朋友来说，是一份不可多得的心灵良药。

自编目录章节

第一部分：走进偏历穴的世界

- 第一章：什么是偏历穴？

- 偏历穴的位置与分布

- 历史渊源与文化背景

- 第二章：偏历穴的秘密力量

- 如何通过穴位调节情绪

- 科学依据与中医原理

第二部分：情绪管理的艺术

- 第三章：愤怒——释放内心的风暴

- 愤怒背后的生理机制

- 偏历穴如何平息怒火

- 第四章：焦虑——找到内心的宁静

- 焦虑的成因与表现

- 使用偏历穴进行自我安抚

- 第五章：悲伤——告别过去的阴影

- 悲伤的情绪循环

- 偏历穴如何助您走出阴霾

- 第六章：孤独——重建社交桥梁

- 孤独感的心理根源

- 偏历穴如何增强人际连接

第三部分：实践篇——我的专属疗愈计划

- 第七章：每日一练：激活偏历穴

- 常见按摩手法详解

- 针灸与艾灸的应用

- 第八章：生活中的情绪管理技巧

- 调整作息时间的重要性

- 饮食与情绪的关系

- 第九章：真实故事分享

- 案例一：从暴躁到温和

- 案例二：战胜职场压力

- 案例三：找回生活的乐趣

第四部分：进阶篇——更深层次的探索

- 第十章：偏历穴与其他穴位的协同效应

- 合谷穴与偏历穴的搭配

- 太冲穴与偏历穴的联合应用

- 第十一章：易经智慧与现代生活

- 《易经》中的情绪哲学

- 如何将古人的智慧融入日常

- 第十二章：未来展望：科技与经络的融合

- 智能设备在穴位疗法中的潜力

- 数字化时代的健康管理趋势

本书通过系统化的知识讲解与生动的实际案例，为读者提供了一条通往内心和谐的道路。无论您是初学者还是资深爱好者，《易经经络使用手册》都将为您打开一扇全新的大门！