【今天涨退潮时间】潮汐变化是海洋中常见的自然现象，受到月亮和太阳引力的影响。了解涨潮与退潮的时间对于沿海居民、渔民、航海者以及喜欢海边活动的人来说非常重要。以下是今天（2025年4月5日）的涨退潮时间汇总，供参考。
一、涨退潮时间总结
根据最新的潮汐预报数据，今天的涨潮和退潮时间如下：
- 第一次涨潮：上午7:15
- 第一次退潮：上午11:30
- 第二次涨潮：下午3:45
- 第二次退潮：晚上8:20
以上时间为基于标准时区（如中国东部地区为UTC+8）的预测时间，具体可能会因地理位置、天气状况等因素略有偏差。建议出行前再次确认当地实时潮汐信息。
二、涨退潮时间表（以某沿海城市为例）
| 时间 | 潮汐类型 | 说明 |
| 07:15 | 涨潮 | 海水开始上涨 |
| 11:30 | 退潮 | 海水开始下降 |
| 15:45 | 涨潮 | 海水再次上涨 |
| 20:20 | 退潮 | 海水逐渐退去 |
三、注意事项
1. 安全第一：退潮时海水迅速远离岸边，容易形成“沙滩陷阱”，请勿在退潮期间靠近海岸线。
2. 活动安排：涨潮时适合钓鱼、划船等水上活动；退潮时适合捡贝壳、观察潮间带生物。
3. 天气影响：强风或暴雨可能会影响潮汐实际时间，建议关注当地气象预报。
通过了解涨退潮时间，我们可以更好地规划海边活动，享受大自然的馈赠，同时避免不必要的风险。希望以上信息对您有所帮助。
