正常体温范围 🌡️人体健康的重要指标
发布时间：2025-05-09 22:21:02来源：
体温是衡量人体健康状况的重要指标之一，正常体温范围通常为36.1℃至37.2℃（腋下测量）。这个范围因人而异，受到年龄、性别、时间以及身体状态的影响。例如，清晨时体温较低，而下午或运动后可能会略高一些。
保持正常的体温不仅有助于维持身体的基本代谢功能，还能帮助抵御外界病菌侵袭。当体温超出正常范围时，可能提示身体出现异常。比如发烧（体温高于37.3℃）可能是感染或其他疾病的信号，而体温过低（低于36℃）则可能与寒冷环境或某些疾病相关。
日常生活中，我们可以通过合理饮食、充足睡眠和适度锻炼来维持稳定的体温。同时，注意保暖和避免过度劳累也是预防体温异常的有效方法。如果发现体温持续异常，请及时就医咨询专业医生。💪🌡️
健康小贴士 体温管理
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