鼻塞严重无法睡觉要崩溃了 🤧💤
发布时间：2025-05-06 21:26:20来源：
最近天气忽冷忽热，我患上了严重的鼻炎，每天晚上都因为鼻塞而辗转反侧，根本无法入睡。鼻腔堵塞让我呼吸困难，只能张着嘴喘气，不仅嗓子干疼，还严重影响了我的睡眠质量。连续几天下来，整个人都疲惫不堪，精神恍惚，甚至有种快要崩溃的感觉。
今天早上起来，我决定采取一些措施来缓解症状。首先，我用生理盐水清洗鼻腔，这能暂时减轻鼻塞带来的不适感。接着，我泡了一杯热姜茶，喝下去后感觉鼻子稍微通了一些。此外，我还打开了加湿器，保持室内空气湿润，避免鼻腔过于干燥。虽然这些方法不能彻底解决问题，但确实让我的状态有所好转。
希望明天能睡个好觉，也希望我的鼻炎早日康复！💪💛
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