冬瓜薏米排骨汤 🍲✨
发布时间：2025-05-04 17:06:45来源：
一、美味养生汤品
寒冷的冬天，一碗热腾腾的冬瓜薏米排骨汤无疑是最好的慰藉。这道汤不仅味道鲜美，还具有清热解暑、健脾祛湿的功效。排骨经过炖煮后肉质酥烂，冬瓜吸收了汤汁的精华，入口即化，而薏米则让整锅汤更加清爽不腻。一碗下肚，整个人都暖了起来，仿佛连疲惫也一扫而空。
二、简单易学的做法
制作方法也很简单！首先将排骨焯水去腥，然后与薏米一起放入锅中，加入适量清水炖煮约1小时。接着放入切块的冬瓜，再炖煮20分钟即可。如果喜欢更浓郁的味道，还可以加入几片姜片或少许盐调味。无论是家庭聚餐还是日常养生，这道汤都能轻松满足你的需求。
三、健康又暖心的选择
冬瓜富含维生素C和膳食纤维，薏米则是天然的利尿剂，两者搭配排骨，既营养均衡又十分健康。特别适合忙碌的工作日或是周末的家庭时光，为家人送上一份温暖与关爱。快试试吧！😋❤️
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