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上体育课前的准备活动有哪些?怎么做?(至少8个)

在体育课开始之前，做好充分的准备活动是非常重要的。这不仅能帮助身体逐渐适应运动状态，还能有效预防运动损伤。以下是8种常见的准备活动
2025年05月17日 10:26:03

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