最近有朋友问我：“边吃饭边狂躁怎么办？”其实这个问题挺常见的，尤其是在快节奏的生活里，很多人一边吃饭一边刷手机、追剧或者处理工作，...
在日常生活中，有些人可能会发现自己在吃饭的时候容易感到焦虑或烦躁，这种情绪不仅影响食欲，还可能对身心健康造成负面影响。那么，面对这
