对于4到6岁的孩子来说，饮食健康和营养均衡是非常重要的。这个年龄段的孩子正处于生长发育的关键时期，合理的饮食可以帮助他们更好地成长。今天就为大家介绍几款简单易做的家常菜，适合这个年龄段的孩子食用。
一、胡萝卜土豆泥
材料：新鲜胡萝卜一根，土豆一个，牛奶适量，黄油少许
做法：
1. 胡萝卜和土豆去皮切块，放入锅中蒸熟。
2. 将蒸好的胡萝卜和土豆捣成泥状。
3. 加入少量牛奶和黄油搅拌均匀即可。
二、番茄炒蛋
材料：鸡蛋两个，番茄两个，盐少许
做法：
1. 鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。
2. 番茄洗净切块备用。
3. 锅中放油烧热后倒入鸡蛋液翻炒至凝固。
4. 再加入番茄块继续翻炒，直至番茄出汁即可。
三、清蒸鱼片
材料：鱼肉一块（约100克），姜丝少许，葱花少许
做法：
1. 鱼肉切成薄片，用清水冲洗干净。
2. 在鱼片上撒上姜丝，放入盘中。
3. 上锅蒸5分钟，取出撒上葱花即可。
以上这些菜肴不仅制作简便，而且富含丰富的维生素和蛋白质，非常适合4到6岁的孩子食用。家长们可以根据孩子的口味适当调整食材的比例，让孩子吃得开心又健康。希望每位小朋友都能健康成长！
