甲沟炎是一种常见的炎症性疾病，通常发生在手指或脚趾的指甲周围。它可能由细菌感染引起，也可能是因为指甲修剪不当或外伤导致。虽然轻微的甲沟炎可以通过自我护理得到缓解，但如果症状严重或持续时间较长，则需要及时就医。以下是一些适合轻度甲沟炎患者尝试的自我治疗方法。

1. 温水泡手/脚

每天用温水浸泡患处3-4次，每次约15分钟。温水可以帮助减轻疼痛和肿胀，并促进血液循环。在水中可以加入少量食盐（约一茶匙），有助于杀菌消炎。

2. 正确修剪指甲

避免将指甲剪得太短，尤其是两侧的部分。正确的做法是保持指甲平直修剪，不要让其边缘嵌入皮肤。如果已经出现嵌甲现象，可以用消毒过的指甲钳小心地将嵌入部分轻轻拔出。

3. 使用抗菌药膏

涂抹一些非处方的抗菌软膏如红霉素软膏等，能够有效预防细菌进一步感染。使用前请确保双手清洁干净，以免加重感染风险。

4. 避免刺激物接触

穿宽松舒适的鞋子，减少对患处的压力；同时也要注意避免接触化学物品如洗涤剂等，这些都可能刺激伤口引发不适。

5. 观察病情变化

如果经过上述处理后症状没有改善，或者出现了化脓、剧烈疼痛等情况，请尽快去医院就诊。医生可能会开具更强效的抗生素药物来控制感染。

注意事项：

- 不要随意挤压患处，这样可能导致感染扩散。

- 如果有糖尿病或其他免疫系统疾病的人群更容易发生严重并发症，因此更应该谨慎对待此类问题。

通过以上方法可以有效地缓解大多数轻度甲沟炎的症状。但是当情况复杂时，还是建议尽早寻求专业医生的帮助以获得更好的治疗效果。