【干香菇排骨汤的做法】干香菇排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,尤其在秋冬季节,喝一碗热腾腾的排骨汤,既能暖身又能滋补。下面将从食材准备、制作步骤和营养价值三个方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、
干香菇排骨汤的主要原料是干香菇和排骨,搭配适量的姜片、葱段等调料,通过炖煮的方式让食材的味道充分融合。这道汤不仅口感醇厚,还富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素,有助于增强体质、提高免疫力。
制作过程中需要注意干香菇的泡发时间,避免影响口感;排骨则需要提前焯水去腥,确保汤色清澈、味道鲜美。此外,加入少量的枸杞或红枣可以增加汤的甜味和营养价值。
二、表格展示
项目 | 内容说明 |
菜名 | 干香菇排骨汤 |
主要食材 | 干香菇、排骨、姜、葱、盐、料酒(可选) |
辅料 | 枸杞、红枣(可选) |
烹饪方式 | 炖煮 |
所需时间 | 约1小时(含泡发时间) |
做法步骤 | 1. 干香菇提前泡发 2. 排骨焯水去腥 3. 所有材料放入锅中加水炖煮 4. 最后调味即可 |
营养价值 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、铁、钙等,有助于增强体质、促进消化 |
小贴士 | - 泡发干香菇时可用温水,加快软化 - 排骨焯水后需洗净再炖煮 - 可根据口味调整调料 |
通过以上内容,您可以轻松掌握干香菇排骨汤的制作方法,享受美味又健康的家庭餐食。