鹰嘴豆酱 hummus的做法_鹰嘴豆酱 hummus的
发布时间：2025-05-09 05:39:36来源：
🌱 鹰嘴豆酱 hummus 的美味秘密 🍴
今天，让我们一起探索一道健康又美味的地中海风味——鹰嘴豆酱（hummus）！这道酱料不仅颜值高，还超级简单易做，简直是懒人厨房的福音！✨
第一步是准备食材：煮熟的鹰嘴豆（约1杯）、橄榄油、新鲜柠檬汁、大蒜、芝麻酱（tahini）、盐和黑胡椒。如果喜欢创意，还可以加入红椒粉或香菜增添风味哦！🌶️🌿
接着，将所有材料放入搅拌机中搅打均匀，直到呈现顺滑细腻的状态。最后装入小碗，淋上一点橄榄油，撒上一些芝麻或香草装饰，是不是看起来超有食欲？🍴✨
鹰嘴豆酱不仅是蘸蔬菜条的好伴侣，还能抹在全麦面包上做成三明治，甚至作为沙拉的调味酱。快来试试吧，保证让你停不下来！😋🍴
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