🌿养生汤怎么做🍲
发布时间：2025-04-01 23:10:48来源：
秋天到了，天气干燥，喝一碗暖暖的养生汤最适合不过了！💖今天就来教大家制作一款简单又滋补的红枣枸杞鸡汤。首先准备好食材：一只新鲜土鸡、几颗红枣、一小把枸杞、姜片和适量盐。先把鸡肉切块，用清水浸泡半小时去除血水，然后焯水去腥备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫哦！⏰炖好后加点盐调味即可出锅。这款汤色香味俱全，不仅美味还能补气养血，特别适合秋冬季节饮用。记得多喝水，保持身体滋润哦～💧✨
养生食谱 秋冬必备 健康生活
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