✨塔塔酱全麦三明治的做法✨
发布时间：2025-03-30 05:21:23来源：
健康早餐怎么能少得了营养丰富的三明治呢？今天就来分享一款美味又健康的塔塔酱全麦三明治！🍴🍴
首先准备食材：全麦面包两片、鸡蛋一个、生菜几片、小黄瓜半根、胡萝卜一小段、火腿一片以及自制塔塔酱（酸奶+蛋黄酱+柠檬汁+黑胡椒）。🍳🥚
步骤如下：第一步，将鸡蛋煮熟后切片；小黄瓜和胡萝卜切薄片备用。第二步，在平底锅中煎一下火腿，使其更加香脆。第三步，取一片全麦面包，依次铺上生菜叶、火腿、鸡蛋片、黄瓜片和胡萝卜丝。第四步，挤上自制的塔塔酱，最后盖上另一片全麦面包。第五步，如果喜欢热食，可以用平底锅稍微加热三明治，让面包变得酥脆，奶酪融化更佳哦！🧀🍞
这样一款颜值高、味道棒的塔塔酱全麦三明治就完成啦！😋快试试吧，开启元气满满的一天！🌟
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