老年听力减退的原因🧐 | 听力保护小贴士
发布时间：2025-05-06 07:28:40来源：
老年听力减退是一个常见的现象，随着年龄增长，耳朵内部的毛细胞逐渐衰退，导致听觉敏感度下降。此外，长期暴露于高分贝噪音环境也会加速这一过程。遗传因素和慢性疾病（如高血压、糖尿病）同样会增加听力损失的风险。为了保护听力，建议老年人避免长时间佩戴耳机，定期检查听力健康，并保持健康的生活方式，比如均衡饮食、适度运动和充足睡眠。
💡 听力保护小贴士
- 减少噪音接触，必要时使用耳塞或耳罩。
- 避免频繁掏耳朵，防止损伤耳道。
- 多吃富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，有助于改善血液循环。
保护听力从现在开始，让生活充满清晰与美好音符🎶！
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