脚踝不肿但是走路很痛 😟
发布时间：2025-04-12 08:51:01来源：
最近天气转凉，小李发现自己脚踝虽然没有明显肿胀，但是一走路就疼得厉害。这让他非常苦恼，因为平时工作需要长时间站立和行走，疼痛直接影响了他的正常生活。于是他决定去医院检查。
医生经过详细问诊和检查后表示，小李的情况可能是由于过度使用或轻微扭伤引起的软组织损伤。医生建议他先休息几天，避免剧烈活动，并配合热敷促进血液循环。同时，医生还推荐了一些简单的康复训练动作，比如脚踝画圈运动，帮助恢复灵活性。此外，穿舒适的鞋子和使用护踝也可以减轻负担。
小李按照医生的建议开始调整生活习惯，几天后发现疼痛有所缓解。他提醒大家，如果出现类似症状，不要忽视，及时就医才是关键。💪✨
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